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Der FeetUp® Trainer

Wir haben mit dem FeetUp® Trainer ein Hilfsmittel entwickelt, mit dem jeder den Kopfstand erreichen kann. Ursprünglich war der FeetUp® Trainer sogar als Anfänger-Hilfsmittel konzipiert. Das positive Feedback bestätigt uns immer wieder: Mit dem FeetUp® Trainer ist der Kopfstand kinderleicht! Fortgeschrittene Yogis erfreuen sich der nahezu unzähligen Übungsvariationen mit dem Feetup® Trainer.

Die alten Schriften der großen Yogameister erzählen von der belebenden Wirkung von Umkehrstellungen auf unseren Körper und Geist. Die umgedrehte Schwerkraft trainiert dein Herz-Kreislauf-System auf umfassende Art und Weise. Mehr Infos zu den Gesundheitsvorteilen von Umkehrhaltungen findest du in Yoga-Fachzeitschriften und im Netz.

Manche Anwender verspüren bei den ersten Anwendungen einen leichten Druck im Kopf. Sollte dies bei dir der Fall sein, bedenke, dass dein Körper einfach etwas Zeit braucht, um sich an die ungewohnte Haltung und den neuen Blutfluss zu gewöhnen. Schon nach wenigen Anwendung sollte es sich sehr angenehm anfühlen. Es bleibt eine wohlige Wärme.

Der FeetUp® Trainer verhilft auf eine einzigartig schonende Art und Weise in die Umkehrhaltung. Der Aufstieg wird deutlich erleichtert und somit für jeden zugänglich gemacht. Das Körpergewicht lastet nun nicht mehr auf dem Kopf, sondern wird gleichmäßig auf die Schultern verteilt. Dadurch hängt der Kopf belastungsfrei und die Halswirbelsäule kann sich sanft in die Länge strecken.

Da man sich an den Seiten des FeetUp® Trainers festhalten kann, kann die Balance kann deutlich leichter gehalten werden. Durch die bequeme Polsterung wird selbst minutenlanges Verweilen in der Umkehrhaltung zum Genuss.

Wir empfehlen: am Anfang nur wenige Sekunden. Am besten, du hörst auf dein eigenes Körpergefühl. Bei regelmäßiger Übung kannst du schon nach kurzer Zeit deutlich länger im Kopfstand bleiben.

Mit dem FeetUp Trainer geht so einiges. Ursprünglich war er als reine Kopfstandhilfe gedacht. Unsere kreative Community war aber extrem einfallsreich und hat unzählige Übungen mit dem FeetUp entwickelt. Dadurch wird er zum vielseitigen und einzigartigen Yoga- und Trainingstool.

Du kannst mit dem FeetUp® Trainer:

  • deine Praxis mit vielen Asanas bereichern, die dir sonst zu schwer sind
  • Krafttraining mit deinem eigenen Körpergewicht betreiben
  • wie ein Yogi entspannen und deine perfekte Balance finden

Eine Liste mit Yogaschulen, die den FeetUp® Trainer einsetzen, findest du in unserem Yogaschulen-Finder.